KEPATUHAN minum obat bagi sementara pasien, seringkali menjadi masalah.
‘’Capek saya meminum obat terus’’.
‘’Bosan juga lama-lama meminum obat itu-itu aja’’.
‘’Khawatir jika saya minum obat terus akan membuat saya ketergantungan dengan obat tersebut’’.
Berbagai alasan muncul di tengah-tengah masyarakat terkait meminum obat.
Memang obat tidak semuanya diminum terus-menerus, ada juga obat yang hanya sesekali diminum ketika gejala ringan muncul, tapi jika sudah masuk pada penyakit kronis atau degeneratif maka seseorang harus meminum obat secara rutin hingga tutup usia.
Ketika seseorang tidak dinyatakan mengidap suatu penyakit yang kronis atau penyakit degeneratif hanya sakit biasa atau gejala ringan maka dia tidak disarankan rutin mengonsumsi obat.
Pasien meminum obat hanya untuk menghilangkan gejala ringan tersebut.
Berbeda hal ketika seseorang sudah didiagnosis dokter mengidap penyakit kronis atau degeneratif maka dia wajib mengonsumsi obat secara rutin.
Seseorang wajib rutin mengonsumsi obat karena sudah mengalami permasalahan kesehatan jangka panjang sehingga pengobatan yang harus dia tempuh pun pengobatan jangka panjang dengan cara rutin meminum obat.
Minum obat jangka panjang itulah yang menjadi permasalahan bagi pasien sehingga membuat kepatuhan minum obat nya berkurang.
Padahal, dengan rutin dan patuh meminum obat akan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup pasien.
Berikut beberapa tips yang bisa digunakan untuk meningkatkan kepatuhan minum obat, antara lain: Pertama, membuat jadwal tetap. Tentukan waktu yang sama setiap hari untuk minum obat, misalnya setelah sarapan atau sebelum tidur.
Jadwal yang konsisten membantu mengingatkan kita untuk minum obat.
Kedua, gunakan pengingat. Gunakan alarm di ponsel atau aplikasi khusus untuk mengingatkan waktu minum obat.
Suara pengingat bisa jadi pengingat kuat untuk tidak lupa minum obat.
Ketiga, pisahkan obat di kotak pil. Kotak pil yang terpisah untuk setiap hari atau waktu minum sangat membantu.
Kita bisa mengisi kotak tersebut di awal minggu sehingga tidak perlu bingung setiap kali mau minum obat.
Keempat, libatkan keluarga atau teman. Minta bantuan keluarga atau teman untuk mengingatkan kita.
Dukungan dari orang terdekat bisa menjadi motivasi tambahan.
Kelima, pahami manfaat obat. Ketahui manfaat dan pentingnya obat yang kita konsumsi. Jika kita tahu bahwa obat tersebut membantu menjaga kesehatan kita, kepatuhan minum obat akan meningkat.
Keenam, buat catatan harian. Tulis kapan kita minum obat di buku catatan atau aplikasi. Melihat catatan harian bisa memberikan kepuasan tersendiri dan menjaga konsistensi.
